Prêt à découvrir le yoga Iyengar?



Horaire & Tarifs

INSCRIPTIONS maintenant pour la saison hivernale 2024

CLASSES EN STUDIO, et CLASSES AU Robin des Bois
Horaire session hivernale 2024 du 8 janvier au 11 février (5 semaines)
contactez-moi en tout temps pour vous inscrire!

IMPORTANT

INSCRIPTIONS en tout temps, OBLIGATOIRE pour les classes en studio PLACES LIMITÉES: minimum 5 élèves et maximum 8 élèves par groupe RÉSERVATION en tout temps Dépôt complet pour réserver votre place.
* SI annulation avant le 5 janvier 2024 , remboursement complet
* Annulation après la date limite le 6 janvier 2024, le dépôt sera retenu entièrement
* Tous les versements sont effectués par transfert électronique
* Reçu disponible
*Email: mcgervais.yoga@gmail.com
*Tél: 514-903-1282
OBLIGATOIRE pour les classes au Robin-des-Bois
réservez sur le site officiel du Robin-des-Bois (5$) + contribution volontaire
Horaira hiver 2024
Tarif hiver 2024

COURS PRIVÉ * Réserver par mail ou sur appel
#Introduction: Classe d'introduction au yoga Iyengar, 60 min
#1 : Classe adaptée pour débutant au yoga Iyengar et pratiquants réguliers, 90 min
#2 : Avoir complété au moins 1 an de pratique de yoga Iyengar, 90 min
#3 : Avoir complété au moins 2 ans de pratique de yoga Iyengar, 90 min
YOGA DOUX: Classe adaptée pour toutes conditions légères (me communiquer pour informations), 60 min
POUR TOUS: Classe adaptée à tous niveaux, 60 - 90 min
YOGA RESTAURATIF & PRANAYAMA: Classe qui apaise tous les mécanismes internes de l'organisme et essentiellement le système nerveux, 90 min
LES FORFAITS DISPONIBLES
(Taxes sont incluses)
* TARIFS pour 1 classe/semaine pour la session complète
* TARIFS pour 2 classes/semaine pour la session complète
** TARIF pour 1 vidéo pré-enregistrée personnalisée de (60 minutes)
Vous souhaitez simplement que je vous prépare un programme d’une heure et que vous pourrez diffuser à votre rythme tant que vous le voudrez dans votre salon (envoyé par Wetransfer)
* TARIF pour 1 séance privée en studio ou à domicile de (60-90 minutes)
Vous souhaitez parfaire, approfondir, améliorer votre pratique, cette classe saura vous stimuler et améliorer votre pratique quotidienne (envoyer par Wetransfer)
* Classes au Parc Lafontaine (Robin-des-Bois) sont offertes (réserver votre place sur le site du Robin des Bois, 5$) et non gratuites, contribution volontaire
  • Atelier : Yoga sur chaise

    Atelier qui permettra de découvrir cet accessoire de yoga.  Vous utiliserez  la chaise d’une multitude façons  pour divers asanas (postures). Elle offre un travail amusant et intéressant. Au plaisir de vous retrouver, réservez votre place rapidement car elles sont limitées.


    INFOS UTILES

    • 6 mois de pratique de yoga Iyengar
    • Endroit: Plateau Mont-Royal
    • Inscription et réservation avec moi (téléphone ou mail)
    • Présentiel: 45$
    • Vendredi 16 juin 2023, 17h30 à 19h30
    • Tél: 514-903-1282
    • Mail: mcgervais.yoga@gmail.com

    S’INSCRIRE

  • Atelier de novembre 2023: Padmasana

    Padmasana, la posture dès plus connue du yoga et utilisée pour la méditation. Elle rappelle aux pétales d’une fleur de lotus qui croît pour s’élever vers la lumière. Durant cet atelier nous explorerons une série de postures qui permettra de se concentrer et d’approfondir l’ouverture des hanches et des jambes. Cet atelier s’adresse à tous ceux qui veulent augmenter la flexibilité et la mobilité des membres inférieurs.

    Pré-requis: 6 mois de pratique de yoga


    INFOS UTILES

    • Dimanche : 12 novembre 2023
    • Heure: 11h00-13h00
    • Tarifs:  45$
    • Date limite de réservation: Vendredi 10 novembre 2023
    • Inscription par mail (mcgervais.yoga@gmail.com)

    S’INSCRIRE

  • Yoga de la nuque

                                                                             

    Nous allons pratiquer une séquence de postures qui permettront de prendre conscience des tensions de la nuque et qui favoriseront une meilleure mobilité et détente de cette région. Les tensions logées dans le haut de dos engendrent toutes sortes de limites dans la nuque alors nous explorerons un ensemble de postures qui apaiserons et libérerons ces tensions du cou.

    Date: Dimanche 24 septembre 2023

    Limite d’inscription: 21 septembre 2023

    Heure: 11h00-13h00

    Lieu: en studio privé sur le Plateau (émis lors de votre inscription)

    Coût: 45$

    Pré-requis: 6 mois de yoga Iyengar

    Réserver: par virement électronique sur mail: mcgervais.yoga@gmail.com

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Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal


Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal




Les professeurs certifiés en yoga Iyengar ont suivi une formation s’étalant sur une période de 5 à 7 ans. Le programme d’étude est basé sur un corpus international et est fidèle à des normes rigoureuses établies par Yogacharya B.K.S. Iyengar.

« L’IYAC est responsable de la certification des professeurs de base et des professeurs intermédiaires. Les certificats avancés sont émis par B.K.S.Iyengar. Cette marque de certification est approuvée par B.K.S. Iyengar. Elle n’est détenue que par des professeurs dûment certifiés et elle confirme l’authenticité et le dévouement à la méthode de yoga Iyengar de tout professeur qui l’affiche.»

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(514) 903-1282
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