Prêt à découvrir le yoga Iyengar? Le 1er cours au parc Lafontaine vous est offert gratuitement!



Horaire & tarifs

Places limitées, révervez votre place!
Les cours sont enseignés d’une manière continue et répartis par session. Il est préférable de
s'inscrire dès le début pour bénéficier au maximum de cet enseignement!
EndroitLundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi Dimanche
CENTRE SOHA
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GYM DU PLATEAU
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15h30 à 17h00
Niveau 1
15h30 à 17h00
Niveau 1
15h30 à 17h00
Niveau 1
18h00 à 19h30
Niveau 2-3
PARC LAFONTAINE
Centre de yoga Iyengar de Montréal
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10h00 à 11h30
Niveau 1
19h30 à 21h00
Niveau 1
Niveau 1 : Débutant au yoga Iyengar
Niveau 2 : Pré requis Salamba Sarvangasana selon la méthode Iyengar
Tous les cours offerts sont d'une durée de 90 minutes


COURS AU CENTRE SOHA
Session du 3 avril au 19 juin 2017 (12 semaines)

• 1 cours/semaine : 185$
• Cours à la carte : 25$
. Carte de 10 cours sur demande
COURS AU GYM DU PLATEAU
Session continue

• Inclus dans l'abonnement du gym ou
• À la carte (15$)


COURS AU CENTRE DE YOGA IYENGAR DE MONTRÉAL
Session été du 3 juillet au 27 août (8 semaines)

• Cours à la carte : 23$
• Informations sur le site web du CYIM

Horaire Parc Lafontaine

Places limitées, réservez votre place!
Plusieurs cours seront offerts par semaine, tout l'été!
• Cours à la carte : 10$
• Premier cours gratuit
• Carte de 10 cours sur demande
En cas de pluie, les cours du lundi et du mercredi auront lieux au Centre Soha (961 Rachel E)
  • position-inverse

    Introduction aux postures d’inversions

    À travers différentes postures préparatoires nous établirons les fondamentaux pour intégrer les inversions. Ces asanas ont des vertus exclusives à la pratique du yoga et la liste de leur apport sur l’organisme est essentiellement importante.


    INFOS UTILES

    • Places limitées
    • 45$
    • Dimanche 28 mai 2017, 11h00-14h00

    S’INSCRIRE

  • pranayama-bks

    Atelier : Introduction au Pranayama

    Durant cet atelier nous explorerons une série de postures d’ouverture de la colonne thoracique et de la cage thoracique. Celles-ci permettent une bonne préparation à la pratique du pranayama (techniques de contrôle du souffle).


    INFOS UTILES

    • Places limitées
    • 45$
    • Samedi 17 juin 2017, 12h00-15h00

    S’INSCRIRE

  • atelier-yoga-bassin

    Atelier : Ouverture du bassin

    Apporter une attention importante à cette région du corps permettra d’améliorer l’alignement, la souplesse et le renforcement du bas de dos et des jambes.


    INFOS UTILES

    • Places limitées
    • Membres : 35$
    • Non-membres : 45$
    • Dimanche 11 juin 2017, 14h00-17h00

    S’INSCRIRE

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Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal


Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal




Les professeurs certifiés en yoga Iyengar ont suivi une formation s’étalant sur une période de 5 à 7 ans. Le programme d’étude est basé sur un corpus international et est fidèle à des normes rigoureuses établies par Yogacharya B.K.S. Iyengar.

« L’IYAC est responsable de la certification des professeurs de base et des professeurs intermédiaires. Les certificats avancés sont émis par B.K.S.Iyengar. Cette marque de certification est approuvée par B.K.S. Iyengar. Elle n’est détenue que par des professeurs dûment certifiés et elle confirme l’authenticité et le dévouement à la méthode de yoga Iyengar de tout professeur qui l’affiche.»

VIDÉOS

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Harmonisez votre corps, votre esprit et votre âme
  • Restez à l’affût! Le premier vidéo
    est à venir bientôt.

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CONTACT

Marie-Claude Gervais
(514) 903-1282
mcgervais.yoga@gmail.com

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Mes cours de yoga sur le Plateau Mont-Royal sont donnés au Gym du Plateau, au Centre de Yoga Iyengar de Montréal, au Centre Soha et au Parc Lafontaine


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