Prêt à découvrir le yoga Iyengar?



Horaire & tarifs

CLASSES EN LIGNE sur PLATEFORME ZOOM
18 places maximum, réservez votre place!

COURS PRIVÉ & ou SEMI-PRIVÉ (groupe de 3) * Réserver par mail ou sur appel
NIVEAU 1 : Débutant au yoga Iyengar, 90 min
NIVEAU 2 : Avoir complété 6 mois de pratique de yoga Iyengar, 90 min
YOGA DOUX: Pour personnes 70 ans et + (me communiquer pour informations), 60 min
YOGA RESTAURATIF & PRANAYAMA: séance qui apaise tous les mécanismes internes de l'organisme et essentiellement le système nerveux, 90 min
YOGA DYNAMIQUE: série de postures enchaînées sous forme de salutation du soleil, 75 min
  • Atelier de récupération et relaxation

    À travers différentes postures exigeant des installations précises avec les accessoires (chaises, coussins, sangles, blocs…)  ces asanas ont des vertus exclusives à détendre, calmer et restaurer tout l’organisme.


    INFOS UTILES

    • Places limitées
    • 45$
    • Samedi 9 décembre 2017, 11h00-14h00

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  • Atelier : Introduction au Pranayama

    Durant cet atelier nous explorerons une série de postures d’ouverture de la colonne thoracique et de la cage thoracique. Celles-ci permettent une bonne préparation à la pratique du pranayama (techniques de contrôle du souffle).


    INFOS UTILES

    • Places limitées
    • 45$
    • Samedi 17 juin 2017, 12h00-15h00

    S’INSCRIRE

  • Atelier : Yoga « démarrer » L’année 2020

    Après une belle période festive et d’excès, ENTREPRENEZ votre année en participant à cet atelier de yoga. Celui-ci vous proposera une pratique qui mobilisera et dispersera ces charges et cette fatigue accumulée ce qui vous remettra en contact avec vous dans la douceur et la paix intérieure. Bien DÉMARRER l’année avec tout ce que le yoga apporte comme bienfaits, la concentration, l’alignement, la légèreté et le bien- être général.


    INFOS UTILES

    • Pour tous
    • Endroit: Studio Equilibre 1565, Av. Mont-Royal Est
    • Inscription et réservation avec moi (téléphone ou mail)
    • $25
    • Dimanche, 2 février 2020, 14h30-16h30
    • Tél: 514-903-1282
    • Mail: mcgervais.yoga@gmail.com

    S’INSCRIRE

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Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal


Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal




Les professeurs certifiés en yoga Iyengar ont suivi une formation s’étalant sur une période de 5 à 7 ans. Le programme d’étude est basé sur un corpus international et est fidèle à des normes rigoureuses établies par Yogacharya B.K.S. Iyengar.

« L’IYAC est responsable de la certification des professeurs de base et des professeurs intermédiaires. Les certificats avancés sont émis par B.K.S.Iyengar. Cette marque de certification est approuvée par B.K.S. Iyengar. Elle n’est détenue que par des professeurs dûment certifiés et elle confirme l’authenticité et le dévouement à la méthode de yoga Iyengar de tout professeur qui l’affiche.»

VIDÉOS

Pratiquons ensemble!
Harmonisez votre corps, votre esprit et votre âme
  • Restez à l’affût! Le premier vidéo
    est à venir bientôt.

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CONTACT

Marie-Claude Gervais
(514) 903-1282
mcgervais.yoga@gmail.com

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