Prêt à découvrir le yoga Iyengar?



Horaire & tarifs

Places limitées, révervez votre place!
Les cours sont enseignés d’une manière continue et répartis par session. Il est préférable de
s'inscrire dès le début pour bénéficier au maximum de cet enseignement!
EndroitLundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi Dimanche
PRIVÉ ET À DOMICILE
8h30 à 9h30
8h30 à 11h00
CENTRE DE YOGA IYENGAR DE MONTREAL
10h00 à 11h30
(90 min)
NIVEAU 1



16h00 à 17h15
(75 min)
NIVEAU 3
10h00 à 11h30
(90 min) Anglais
NIVEAU
1-2

STUDIO ÉQUILIBRE


19h00-20h30
(90 min)
INTERMÉDIAIRE
14h00-15h00
(60 min)
YOGA DOUX
NIVEAU 1 : Débutant au yoga Iyengar
NIVEAU 1-2: Minimum 1 an de pratique de yoga Iyengar
NIVEAU 3 : avoir complété 2 ans de pratique de yoga Iyengar
INTERMÉDIAIRE: avoir 1 an et plus de pratique de yoga Iyengar
YOGA DOUX: pour personnes avec limites mineures (me communiquer pour informations)
YOGA RESTAURATIF: séance qui apaise tous les mécanismes internes de l'organisme et essentiellement le sytème nerveux
Tous les cours offerts sont d'une durée de 60-75 ou 90 minutes


COURS AU STUDIO ÉQUILIBRE


1565 Av. Mont-Royal Est, Montréal, H2J 1Z3

Session hiver du 13 janvier au 25 juin (23 semaines)
Inscriptions avec MOI soit par téléphone ou par mail. Bloc de 5 semaines $115
*(arriver 15 minutes d'avance)

COURS AU CENTRE DE YOGA IYENGAR DE MONTRÉAL


4416 Boulevard St-Laurent, Local 101, Montréal, H2W 1Z5

Session hiver- printemps du 6 janvier au 23 juin (24 semaines)

• Informations sur le site web du CYIM
COURS PRIVÉ & ou SEMI-PRIVÉ (groupe de 3) * Réserver avec MOI par mail ou sur appel

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  • Atelier de récupération et relaxation

    À travers différentes postures exigeant des installations précises avec les accessoires (chaises, coussins, sangles, blocs…)  ces asanas ont des vertus exclusives à détendre, calmer et restaurer tout l’organisme.


    INFOS UTILES

    • Places limitées
    • 45$
    • Samedi 9 décembre 2017, 11h00-14h00

    S’INSCRIRE

  • Atelier : Introduction au Pranayama

    Durant cet atelier nous explorerons une série de postures d’ouverture de la colonne thoracique et de la cage thoracique. Celles-ci permettent une bonne préparation à la pratique du pranayama (techniques de contrôle du souffle).


    INFOS UTILES

    • Places limitées
    • 45$
    • Samedi 17 juin 2017, 12h00-15h00

    S’INSCRIRE

  • Atelier : Yoga « démarrer » L’année 2020

    Après une belle période festive et d’excès, ENTREPRENEZ votre année en participant à cet atelier de yoga. Celui-ci vous proposera une pratique qui mobilisera et dispersera ces charges et cette fatigue accumulée ce qui vous remettra en contact avec vous dans la douceur et la paix intérieure. Bien DÉMARRER l’année avec tout ce que le yoga apporte comme bienfaits, la concentration, l’alignement, la légèreté et le bien- être général.


    INFOS UTILES

    • Pour tous
    • Endroit: Studio Equilibre 1565, Av. Mont-Royal Est
    • Inscription et réservation avec moi (téléphone ou mail)
    • $25
    • Dimanche, 2 février 2020, 14h30-16h30
    • Tél: 514-903-1282
    • Mail: mcgervais.yoga@gmail.com

    S’INSCRIRE

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Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal


Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal




Les professeurs certifiés en yoga Iyengar ont suivi une formation s’étalant sur une période de 5 à 7 ans. Le programme d’étude est basé sur un corpus international et est fidèle à des normes rigoureuses établies par Yogacharya B.K.S. Iyengar.

« L’IYAC est responsable de la certification des professeurs de base et des professeurs intermédiaires. Les certificats avancés sont émis par B.K.S.Iyengar. Cette marque de certification est approuvée par B.K.S. Iyengar. Elle n’est détenue que par des professeurs dûment certifiés et elle confirme l’authenticité et le dévouement à la méthode de yoga Iyengar de tout professeur qui l’affiche.»

VIDÉOS

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Harmonisez votre corps, votre esprit et votre âme
  • Restez à l’affût! Le premier vidéo
    est à venir bientôt.

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Marie-Claude Gervais
(514) 903-1282
mcgervais.yoga@gmail.com

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