Prêt à découvrir le yoga Iyengar?



Horaire & Tarifs

NOUVEAU

CLASSES EN PRÉSENTIELLES, EN LIGNE sur PLATEFORME ZOOM et CLASSES AU PARC LAFONTAINE
Horaire Été 2022 du 27 juin au 30 juillet (5 semaines)
contactez-moi en tout temps pour vous inscrire!

IMPORTANT

RÉSERVATION OBLIGATOIRE pour les classes en PRÉSENTIELLES PLACES LIMITÉES: minimum 5 élèves et maximum 8 élèves par groupe RÉSERVATION en tout temps Dépôt complet pour réserver votre place.
* SI annulation avant le 22 juin 2022 , remboursement complet
* Annulation après la date limite du 22 juin 2022, le dépôt sera retenu entièrement
* Tous les versements seront effectués par e-transfert
* Reçu disponible
*Email: mcgervais.yoga@gmail.com
*Tél: 514-903-1282

H: Hybride (séance en présentielle et en ligne)
Z: Zoom (séance en ligne)
COURS PRIVÉ * Réserver par mail ou sur appel
#1-2 : Classe adaptée pour débutant au yoga Iyengar et pratiquants réguliers, 90 min
INTERMÉDIAIRE : Avoir complété au moins 2 ans de pratique de yoga Iyengar, 90 min
YOGA DOUX: Classe adaptée pour toutes conditions légères (me communiquer pour informations), 60 min
POUR TOUS: Classe adaptée à tous niveaux, 75 min
YOGA RESTAURATIF & PRANAYAMA: séance qui apaise tous les mécanismes internes de l'organisme et essentiellement le système nerveux, 75 min
LES FORFAITS DISPONIBLES
(Taxes sont incluses)
* TARIFS pour 1 ou 2 classes/semaine en présentielles pour la session complète
Vous souhaitez suivre 1 ou 2 classes par semaine, dans un petit groupe avec moi en studio durant toute la session complète
* TARIF combiné pour 1 classe en présentielle + 1 classe en ligne/semaine pour la session complète
Vous souhaitez suivre 2 classes par semaine, soit 1 en présentielle et 1 autre en ligne par semaine durant la session complète
* TARIF pour 1 bloc de 11 classes en ligne
Vous souhaitez suivre les classes en ligne seulement, alors vous pourrez suivre les classes hybrides que vous souhaitez tout au long de la session
* TARIF MENSUEL illimité
Vous souhaitez suivre des classes en ligne et les classes au PARC autant que vous voulez durant le mois en cours
* TARIF pour 1 vidéo pré-enregistrée personnalisée de (60 minutes)
Vous souhaitez simplement que je vous prépare un programme d’une heure et que vous pourrez diffuser à votre rythme tant que vous le voudrez dans votre salon (envoyé par Wetransfer)
* TARIF pour 1 séance en présentielle avec vous dans mon studio de (60-90 minutes)
Vous souhaitez parfaire, approfondir, améliorer votre pratique, cette classe saura vous stimuler et améliorer votre pratique quotidienne (envoyer par Wetransfer)
* TARIF pour 1 bloc de 5-10 séances pré-enregistrées
Vous souhaitez suivre les classes que j’offre durant la semaine en différées car votre horaire ne correspond pas avec l’horaire des cours, vous pourrez suivre la classe tranquille à votre rythme dans votre salon (bloc de 5-10 séances), aussi envoyé par Wetransfer
* Classes au Parc sont offertes sous donations et non gratuites
  • Atelier de Yoga Restauratif & Pranayama

    À l’aide de différentes postures exigeant des installations précises avec les accessoires (chaises, coussins, sangles, blocs…)  ces asanas ont des vertus exclusives à détendre, calmer et restaurer tout l’organisme.


    INFOS UTILES

    • Places limitées
    • Présentiel: 60$  Virtuel: 50$  Vidéo: 40$
    • Samedi 23 avril, 11h00-13h00

    S’INSCRIRE

  • Atelier de yoga pour les hanches

    Atelier: Yoga pour les Hanches

    Durant cet atelier nous explorerons une série de postures d’ouverture du bassin. Cette exploration permet d’améliorer la mobilité pour les postures assises, les extensions de la colonne vertébrale (les arcs), apporte la flexibilité des cuisses que pour nommer celles-ci.

    Pré-requis: 6 mois de pratique de yoga


    INFOS UTILES

    • Samedi : 12 mars 2022
    • Heure: 11h00-13h00
    • Tarifs:  60$ en présentiel, 50$ virtuel, 40$ vidéo
    • Date limite de réservation: Samedi 5 mars 2022
    • Inscription par mail (mcgervais.yoga@gmail.com)

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  • Atelier : Yoga des épaules

    Atelier qui permettra de se concentrer et d’approfondir l’ouverture et la mobilité de la région des épaules. Pour tous ceux qui veulent augmenter la flexibilité des membres supérieures, de la cage thoracique et d’améliorer la santé de leur haut de dos.


    INFOS UTILES

    • Pour tous
    • Endroit: Plateau Mont-Royal
    • Inscription et réservation avec moi (téléphone ou mail)
    • Présentiel: 55$, Zoom: 40$, Vidéo: 30$
    • Samedi, 13 novembre 2021, 13h00-15h30
    • Tél: 514-903-1282
    • Mail: mcgervais.yoga@gmail.com

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Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal


Votre professeur de yoga sur le Plateau Mont-Royal




Les professeurs certifiés en yoga Iyengar ont suivi une formation s’étalant sur une période de 5 à 7 ans. Le programme d’étude est basé sur un corpus international et est fidèle à des normes rigoureuses établies par Yogacharya B.K.S. Iyengar.

« L’IYAC est responsable de la certification des professeurs de base et des professeurs intermédiaires. Les certificats avancés sont émis par B.K.S.Iyengar. Cette marque de certification est approuvée par B.K.S. Iyengar. Elle n’est détenue que par des professeurs dûment certifiés et elle confirme l’authenticité et le dévouement à la méthode de yoga Iyengar de tout professeur qui l’affiche.»

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(514) 903-1282
mcgervais.yoga@gmail.com

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